本報訊

今年的冬天似乎特別乾冷，不少氣象資料紛紛預測，今年可能會遇上「千年寒冬」，也因此「抗寒保濕」的美肌保養，成為今冬季美肌對策最重要的課題。

皮膚科鍾醫生說，冬季乾燥、氣溫低，水分流失快，加上血液循環與新陳代謝變慢，就算補充了大量的水份，肌膚還是容易乾燥，若肌膚表皮含水量低於10%就屬缺水乾燥現象，所以在保養品的選擇上，能否長效鎖水正是冬季保養品最關鍵的部份。

鍾醫師進一步提醒，選購保養品時除了挑選鎖水保濕的產品外，更應注意裡頭的成份到底適不適合自己的肌膚。因為，有些保養品為求快速達到效果，會添 加些禁用成份在裡面，雖然短時間內有達到效果，不過日後卻要花更長的時間修護，尤其是敏感性肌膚的女性朋友，常因為用錯保養品，使本來就脆弱的肌膚紅癢脫 皮，更甚者還必須上皮膚科，請專業的醫生治療，治療時間不只曠日廢時，還要花上大筆金額，所以愛漂亮的美眉不可不慎。

以日前在香港掀起風潮的ISQUEEN「超微水補濕護膚系列」為例，它不僅成份穩定且溫和，不刺激皮膚，不只補水，業者訴求該產品的鎖水續航力甚 至可以持續24小時。不只如此，ISQUEEN還與日本超微科技團隊共同研究出將維他命EBC超微分子化的技術，宣稱能把肌膚最需要的分子打入最底層，不 只補充水分，同時也補充臉部肌膚最需要的養分，是一系列專抗寒冬的長效保濕鎖水保養聖品。

記者葉卉軒／台北報導

女明星們的保養秘方千奇百怪，這次換莎莎分享她的保養祕訣。在人來人往的西門町商圈，莎莎在開架美妝通路前向年輕女孩們熱推「凍膜」保養。親和力十足的莎莎還自嘲：「別以為我的肌膚不夠白皙，就沒有說服力，你仔細瞧，我的毛孔可是好細緻呢！而這全靠凍膜養出來的」。

這個由本土品牌自創研發出的特殊凝膠與果凍綜合版質地，近年來帶動了「晚安凍膜」的全新保養風潮，而除了莎莎外，S.H.E也曾是愛用者。訴求在 夜間保養的最後一道程序使用，經過一整夜給予肌膚的細細呵護後，heme行銷經理吳偲語特別提醒美人兒，早晨梳洗時先別急著將凍膜沖洗掉，建議用溫毛巾熱 敷一下，這樣你可以更感受到肌膚的水嫩彈力。 　 　

其中莎莎最愛用的則是「毛孔淨化細膚晚安凍膜」，此款凍膜訴求可在睡眠期間進行毛孔淨化及緊緻作用，有效調理油脂，改善毛孔粗大、粉刺等肌膚問 題，一覺醒來之後，原本油膩膩的臉蛋肌膚情況就可以有效改善。同時，首度添加台灣原生種植物-野薑花精露，並採社區公平交易的「即時緊緻小臉晚安凍膜」則 是開架凍膜新秀。

影劇中心／綜合報導

經營婚紗事業有聲有色的賈永婕，成為老闆娘後依舊美艷動人，盛裝出席活動總是能讓人眼睛一亮。不過27日早上她在微博上PO出一張超嚇人的素顏腫 臉照片，表示不知道是吃了什麼東西，一早起來臉就腫成這樣。照片中賈永婕的右半邊臉又紅又腫，尤其是眼皮更像極了剛哭過的「青蛙眼」。

好友范瑋琪馬上留言關切，許多網友也大呼「好可憐！快去看醫生！」也有「過來人」給予意見，告訴她消除臉腫的方 式。（圖：http://www.nownews.com/2010/12/27/340-2676987.htm）但賈永婕這張照片還是嚇到許多網友， 有人覺得眼皮腫得很恐怖；賈永婕臉腫成這樣也要發微博，還有網友認為這是「勇敢的照片」，敢PO出來相當有勇氣。

賈永婕日前才在家中陪小孩們過玩聖誕節，微博上也PO出她穿上一身大紅的禮服，表示自己「今天一定紅！」她特地推掉許多約會，因為孩子們早就把她和老公的聖誕節「訂」走了，賈永婕還笑說被下了「禁足令」。

↓賈永婕素顏還是很美（上圖），但卻因不明原因變得又紅又腫（下圖）。（圖／截自賈永婕微博）

生活中心／台北報導

有研究指出，皮膚表面的鈣離子如果分布不均，將導致肌膚屏障發生異常，使得皮膚像風乾橘皮一樣；對此，醫學博士建議民眾可以選擇塗抹含有豐富牛奶 成分的身體乳液或者泡牛奶浴來補充肌膚鈣質，讓鈣離子在皮膚形成倒梯形分佈，表皮細胞就能維持肌膚正常屏障，促進皮膚保濕、修復與再生。

上班族陳小姐表示，她為了改善冬季皮膚乾癢、脫屑的症狀，用過許多保養品都無法改善，直到朋友介紹她使用一款宣稱可微波的牛奶乳液，在半信半疑下使用了一陣子，終於擺脫了惱人以久的肌膚噩夢。

一般市面上多數的保養品皆要求遠離熱源，但有業者自美國引進暢銷牛奶保養品牌，榜榜其乳液成分單純、牛奶純度高、不含化學物，把乳液倒在碗裡送進微波爐加熱都沒問題，且微波後的乳液溫溫熱熱很適合冬天使用，吸收力反而更快速。

美肌專家「SkinMilk」分析，品牌捨去人工化學物，避免任何可能傷害肌膚組織的成分，充分使用豐富乳清蛋白、維他命A、D及E，及天然荷荷芭酯等成分，在皮膚上形成透明保護膜，可增強肌膚的耐受力。

女大生白白表示，因家人都是敏感性膚質，不敢隨便亂用保養品，使用牛奶乳液後，肌膚變的飽水也不泛紅或發癢，還推薦給姐姐、媽媽甚至是爸爸一起使用。

由於該品牌在成份中添加大量的牛奶成份，聞起來很像香草口味冰淇淋，在國內外都擁有一群死忠的粉絲，甚至接連得到美國Women’s Health及FG美妝雜誌推薦；前陣子寒流來襲時網路上也出現不少揪團訂單。美肌專家「SkinMilk」建議敏感肌膚的民眾不妨試用看看，不僅可以充 分滋潤肌膚，而且有如浸泡在牛奶浴中，感受全身放鬆的舒適感。

記者葉卉軒／台北報導

女人養生的三大重點時期，做月子、生理期後、更年期，其中只有生理期是可以月月保養。對於有月經不順困擾的女性朋友來說相信有著深刻感受。打敗這種困擾，別再只是忍忍就算了，女人不能被月經打敗，輕熟女們力行「寵愛自己」的生活態度，她們要向惱人不順說bye bye。

年輕記者「舒舒」，每個月都會很難為情的請個一、二天假，因為從學生時代，「經痛」幾乎每個月都會向她報到，曾經痛到上街買止痛藥連路都無法走回 家的慘痛經驗。舒舒說，或許也跟她作息不正常，常熬夜，再加上三餐不固定也有關係。而近來除了改掉這些壞習慣外，她也和同事們流行起喝時下正夯的「含鐵四 物飲」來調養身子。曾有切身之痛的她說：「年輕的本錢不該拿來恣意揮霍，更應該要好好珍惜、寵愛自己」。

而必須久站的小學老師「雅雅」，也是長期受到經痛的困擾，除了每個月那幾天常講課講到冒冷汗外，因為體質的關係，幾乎一年四季都手腳冰冷的她，更 是名符其實的「冰棒美人」。為了擺脫冰棒美人，雅雅這陣子研究起DIY養身法，根據衛生署建議，女性每天應攝取15mg的鐵，但每日透過飲食所攝取的鐵含 量大約只有10mg。因此，她近來開始尋求便利的補充鐵質法寶，其中一款受到許多女星愛用的「天地合補含鐵玫瑰四物飲」，訴求鐵的吸收最快、四物濃度最 足，近來也悄悄在校園裡掀起一陣風潮，不少女老師的辦公桌上都有這一瓶呢！

另，擁有許多女孩夢想工作的空姐「涵涵」，可以環遊世界看似光鮮亮麗的工作背後，不僅要忍受肌膚嚴重的乾燥粗糙，由於時差變變變的關係，經期不順 以及經期症候群更是空姐們常見的職業病之一。為了改善這些症狀，見多識廣，也曾因為好奇關係遍尋各國緩解經期症狀的良方，最後她發現，還是中國老祖宗的智 慧最適合東方人的體質。

至於老祖宗流傳下來的調養秘方－「四物湯」，以溫補的帖方組成，若養成從年輕就服用的習慣，有助於氣血通順，不易手腳冰冷，並使臉色紅潤及肌膚光滑，減緩生理機能老化。而選用的重點，則建議在於四物的含量必需足夠，若現代人忙碌不妨去買即飲四物。
　
而面對市場宛如戰國時代的美容保健飲品市場，「即飲四物」又有哪些選購秘訣呢？根據研究發現，「足含量四物」與「優質鐵」是重要關鍵，像是深耕養 生飲品市場多年並首先推出即飲四物的天地合補玫瑰四物飲，在輕熟女圈備受青睞，業者近來更舉辦開心男PK貼心男的iPad抽獎活動，更在網友圈掀起一股討 論熱潮，勢必持續在這個方興未艾市場中造成話題。

WEnews公民記者糖果小俠／台北報導

女明星愛美成癡，用盡絕招要讓自己變美的事，時有所聞，過去有小針美容，讓臉垮不成形，阿姑周遊就是代表之一，最近藝人張淳淳因塑身手術不當，受 到感染，皮膚千瘡百孔的新聞畫面，更是嚇壞了許多觀眾。藝人們為了愛美，還做了那些驚世駭俗的事呢？12月20日TVBS國民大會節目中挖出了許多祕辛。

主持人林青蓉展示的看版上，列出許多不老女星抗老秘方，劉嘉玲勤喝蕃茄豬肝湯，張曼玉用雞蛋敷臉，鞏利使用蜜粉養顏外加喝湯，陳慧琳用牛奶泡澡，大S長期以冷水洗臉，徐若瑄利用忍者塑身術保持身材曲線，許慧欣則是從頭到腳用海鹽按摩。

以上這些方法，雖然可謂千奇，但絕對稱不上百怪，藝人李冠儀的爆料，方才嚇人，她指出，過去水蛭用來治療痔瘡或是潰爛、化膿的皮膚，但現在卻被用 來抗老、治痘痘，好萊塢女星黛咪摩爾的老公非常幼齒，因此她對於抗老趨之若鶩，最愛用的方法，就是用實驗室裡培養出來的水蛭敷臉、吸廢血，但味道非常腥 臭，非常人能忍受。中醫師吳明珠則補充，現在還有賣水蛭、蝸牛做成的保養品。［來和公民記者交流：http://wenews.nownews.com /news/28/news_28027.htm］

您以為嚇人的僅此一件嗎？OH！NO！李冠儀還驚爆，鳥糞也在美國受到歡迎，最早是日本藝妓用鳥糞來敷臉，後來傳到美國，據說阿湯哥夫妻就是愛用 者之一，在紐約還有特別的醫美中心用夜鷹的屎幫人美顏。媽啊！吃牛肉、喝猴腦都會染病，用水蛭、鳥糞敷臉真的安全無虞嗎？即使您膽大包天，還是不要輕易嚐 試吧！

生活中心／台北報導

冬天寒風凜冽，加上早晚溫差變化大，肌膚容易變得缺水、粗糙、脫屑，為讓肌膚保持水份，許多人紛紛尋求保養品的協助，想讓脆弱的肌膚多增添一點防禦力。

皮膚科醫生表示，肌膚真皮層擁有80%的含水量，會隨著往表皮層的移動而導致含水量遞減，到達表皮層甚至低到只剩15%含水量，想擁有健康的水嫩肌，不管什麼年齡或膚質，保濕絕對不能忽略。

醫生建議在挑選保養品，常見的保濕因子如甘油、玻尿酸、或草本提煉的白茅、納豆萃取液都是不錯的選擇。

近期在網路美容討論區，引發網友熱烈討論的，就屬一款在周年慶下殺28折的國產頂級保養品，換算下來一瓶不到千元，不僅明星、官夫人都愛用，許多精打細算的女性朋友，也趕緊「逢低買進」，一口氣現省上萬元。

忠實愛用者Strawberry表示，第一次看到藍銅胜肽極緻保濕肌因修護霜打出如此超低價時一度不敢置信，再跟客服人員確認後，馬上揪團親友、姐妹淘一起訂購，直呼「買到賺到」。

據美容專家Venus分析指出，這款保濕肌因修護霜除了含有玻尿酸、白茅、納豆、尿囊素、海鮫油，甚至加入比黃金還珍貴的「藍銅胜肽」，超低價的促銷真的非常實惠，建議想趁著這波周年慶撿便宜的民眾，不妨把握難得的機會。

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記者葉卉軒／台北報導

秋冬的肌膚困擾不少，而究竟該如何挑選適合秋冬使用的保養品呢？醫師叮嚀：「除了鎖水保濕外，更須注意是否引起皮膚敏感泛紅等不適症狀」。

肌膚的老化暗沉是不論男女都有的困擾，而多數人因為工作壓力、作息不正常、或是長時間處在空調中，更是會加速肌膚的缺水與老化，因為平日保濕做的 不足，長期處在水分快速流失的乾燥空調環境中，使得肌膚因為乾燥缺水而產生細紋，若再不加速做好完整的補水保濕，則就無法抵抗水分從肌膚流失的速度。

再加上台灣的海島型氣候本來就更容易讓肌膚流失水分，加上惡劣的空氣品質、 強烈的紫外線、電腦前的靜電，更使得才年紀輕輕的美眉，早早就出現一張乾巴巴失水的臉，尤其現正值時序轉換，一旦進入秋冬，水分的流失更是以平時數倍的速 度快速流失，若是沒做好鎖水保溼，屆時還可能出現泛紅過敏、出油脫皮等現象。

但，可以如何快速改善肌膚的缺水現象呢？據說最需要保濕的空姐們現在正在瘋香港國民保養品牌－ISQUEEN伊之情的「水凝奇蹟毛孔細緻甜睡面 膜」。除了這款主打專為亞熱帶東方女性設計的面膜，還有相當特別的「敷過夜配方」，以及和日本技術團隊研發超微粒分子科技，主要著重於保溼、鎖水、撫平細 紋、提升皮膚緊緻度、延遲老化等現象。除了空姐風靡這瓶保濕面膜，另外更是目前許多知名部落客強力首推的保濕單品，更值得一提的是，最近還獲得廣大台灣網 友評選為「FG特優商品評鑑」呢！

記者朱錦華／綜合報導

新加坡一名華裔美少女因為不滿自己是「太平公主」，不久前在部落格上「乞討隆乳」，最後夢想成真，獲免費接受隆胸手術，她並且將影片PO上網路。

23歲的洪萩庭是一名模特兒，因為曾參加電視選秀節目而小有名氣。她今年5月在部落格上公開要求網友贊助她隆胸，並且稱願意公開整個過程跟大家分享。

她說，希望能把她的29AAA的罩級變成32C，然後穿上比基尼主持網路電視節目。洪萩庭聲稱，她常被人嘲笑是「飛機場」，她曾上網買豐胸丸，但吃下藥丸後卻出現頭暈作嘔和麻痹等副作用。

有律師指出，洪萩庭上網向人乞錢的舉動已觸法，並可能在違反慈善法令的罪名下面對罰款監禁，網友也炮轟她公開乞討是貪得無厭。但這些爭議反而讓她的部落格點擊率大增，從每天1000多人次急升到多達4500人次。

後來，一家網路電視公司為洪萩庭找到一家整容診所，說服醫生在上月為她免費進行「乳房填充」手術，手術用的凝膠也有人贊助。一般來說，有關手術的收費從約19萬至28萬台幣不等。

8分鐘的手術短片已於上周四PO上網。洪萩庭對此感到非常興奮。她說：「現在我終於可以穿比基尼尼到海邊，不用再撐傘假裝不喜歡曬太陽了。」

國際中心／綜合報導

日前有報導指出新加坡一名正妹洪萩庭利用網路「乞錢隆胸」；如今她「美夢成真」，不僅免費接受了隆胸手術，甚至將手術的部份過程製成影片PO上 網，使得原本只有29AAA的胸圍如今變成了32C。對此，洪萩庭興奮地表示，「終於可以穿比基尼到海邊，不用再撐傘假裝不喜歡曬太陽了。」

據了解，現年23歲的洪萩庭是一名模特兒，因曾參加電視選秀節目而小有名氣；而由於身材過於「乾扁」，經常被人嘲笑是「飛機場」，她才會突發奇想 在今年5月利用部落格要求網友贊助她去隆胸，也表示願意公開整個手術過程。對此，就有網友留言批評，「部落格不該淪為討錢的工具、更不該提倡人造美。」

↓洪萩庭強調手術費用是由整形診所贊助，使得原本只有29AAA的胸圍如今變成了32C。（圖／網路組圖）


針對反彈聲浪，洪萩庭說她感謝所有網友，並強調手術費用是由整形診所贊助，沒有拿網友的錢，也希望透過影片讓人了解隆胸不只是單純外觀上的整形，也能增加自信，但仍需要經過詳細與醫師諮詢才能進行。

記者葉卉軒／台北報導

「好朋友」來的那幾天，每位女性朋友最需要的是「善解人意的疼愛」。在經期結束後，祖先智慧的四物，儼然成為現代女性疼愛自己的妙招！深耕養生飲品市場多年並首先推出即飲四物的天地合補玫瑰四物飲業者指出「足含量四物」與「優質鐵」是女人選擇即飲四物最重要的關鍵。

女性每次月經都會流失大量的鐵質，因此平時應該多補充含鐵質豐富的食物，如瘦的紅肉、全穀類、葡萄乾、花椰菜等，在月經期間，則建議可以額外補充鐵劑來預防缺鐵性貧血，以避免缺鐵降低細胞的帶氧量，影響體力及耐力。

「四物湯」則是老祖宗流傳下來的調養秘方，現代人忙碌不妨選擇即飲四物，選用的重點在於四物的含量必需足夠。業者並特別強調，四物湯的組成多為溫補藥方，若養成從年輕就服用的習慣，有助於氣血通順，不易手腳冰冷，並使臉色紅潤及肌膚光滑，減緩生理機能老化。

而這次業者也特別找來了「開心男」彭于晏PK「貼心男」阿龐，究竟最後是誰能夠贏得女主角張鈞甯的芳心，你也不妨趁活動期間上網投票抽iPad。但，女人除了需要被疼愛，其實更要懂得愛自己，在這特殊的日子裡，不被月經給打敗。

生活中心／綜合報導

蔬果不僅能提供維生素、無機鹽、膳食纖維等營養，有的還有很強的抗氧化作用，可預防氧化損傷引起的疾病和衰老。研究發現，一次吃250克左右抗氧化能力較強的蔬果就可顯著提高血液的抗氧化作用。堅持多吃「抗衰老」蔬果，有助延緩衰老。

隨著年齡增長，皮膚皺紋增多，記憶變差，慢性病也開始找上門來。這都是體內自由基增多，產生的氧化作用導致。研究發現，新鮮蔬果的抗氧化作用差異很大，最強的和最弱的相差幾百倍。

根據研究，多數水果的抗氧化作用超過蔬菜。效果最好的是山楂、冬棗、獼猴桃、草莓、石榴、柑橘類水果；其次是櫻桃、蘋果、菠蘿、香蕉、李子、荔枝、葡萄等；柚子、桃、哈密瓜、梨等也有抗氧化功效。此外，西瓜、柿子等抗氧化作用較弱。

不少蔬菜也有抗氧化作用。其中最強的是藕、油菜、豇豆、芋頭等；其次是大蒜、菠菜、甜椒、豆角、西蘭花、大蔥、白蘿蔔、胡蘿蔔、捲心菜等；再次是 土豆、韭菜、洋蔥、西紅柿、茄子、黃瓜、菜花、大白菜、冬瓜、絲瓜、蒜薹等。而萵苣、綠豆芽、韭黃、南瓜、芹菜、山藥、生菜等抗氧化作用較弱。

記者葉卉軒／台北報導

天氣冷颼颼，這時候大家就愛吃個麻油雞、薑母鴨、羊肉爐來個「冬令進補」一下。但，小心補過了頭，攝取過多的營養，身材走了樣。其實，冬令進補不 發胖是有小秘訣的，台大家醫科醫師李盈瑩提出了「窈窕359」的新飲食觀念，訴求即使在冬天大快朵頤享用美食的同時，也能找回身體的平衡代謝，維持窈窕體 態。

李盈瑩指出，所謂「359」意即天天3餐都一定要吃、餐餐間隔5小時、最後一餐不超過9點鐘的「窈窕359」法則。除此之外，李盈瑩也提醒，「吃餐的順序」也很重要，有計畫地每餐先吃蛋白質，如此可延緩體內胰島素分泌並延長飽足感。

李盈瑩表示，對大部分的人來說，冬天「吃得多、動得少」的飲食型態確實相當容易導致身形發胖，而這次他依據德國沃夫‧方法博士(Dr. Wolf Funfack)所研發的「mb®新陳代謝健康飲食調理課程」就是希望能夠與國人分享，每天只要遵循「對的時間」吃下「對的食物」，就能輕鬆維持健康窈窕 體態。

記者王昱／台北報導

無論氣候是乾冷或濕熱，臉部肌膚總有一堆令人頭疼的問題，痘痘、粉刺甚至會敏感脫皮，除了內分泌或天氣因素，臉上所孳生的細菌及黴菌都是造成問題的主要原因。有保養業者表示：「帶走臉上的細菌黴菌才算徹底清潔，所做的後續保養也才能達到理想效果。」

注重保養的人都知道，熬夜、火氣大或者內分泌失調都會引發痘痘或其他肌膚問題，但很多人並不清楚，痘痘產生有大部分是因為細菌或黴菌，洗臉可洗去 彩妝與髒污，卻不見得能將細菌黴菌一起帶走。保養達人Rebecca指出：「臉上大痘痘、皮膚上有膿包的痘痘或俗稱的“疔”，甚至嬰兒尿布疹都和香港腳一 樣，是因黴菌而產生；臉上身上的小痘痘、粉刺則是因汗腺不通及細菌所導致。天然礦物皂能幫助帶走皮膚上細菌黴菌，毛孔徹底清潔了，肌膚問題自然改善。」

業者表示，以色列死海底的泥層含有大量鎂、鈣、鉀、鍶、硼和鐵等礦物，也因此天然礦物泥皂與鹽皂能刺激血液循環、溫和軟化肌膚角質，並可吸附毛孔 內髒污，帶走油脂汗液和其他雜質，而主要成分為死海礦物的NH天然礦物皂，所產生的泡沫還可將皮膚上黴菌進行分解、減緩粉刺生成及帶走細菌黴菌外，也可在 皮膚上形成保護膜，防止細菌再次入侵，洗後不僅清爽乾淨，更不用擔心緊繃問題。